管理人の自己紹介

197x年3月31日生まれ。

腰痛暦20年。10代の頃から腰痛持ちです。
ぎっくり腰は5度ほど経験。
最高寝たきり日数は10日間。

MRIの結果によると椎間板が3箇所変性を起こしていて、それが原因で腰痛症の症状がでるそうです。
幸運にもヘルニアでは有りません。
ヘルニア予備軍ですね。

接骨院、整形外科、成体等、色々行きましたが改善せず。

結局、腹筋と背筋を鍛える

＆

グッズで改善するしか無いようです。